Zu wissen, was eine gesunde Ernährung ausmacht, bedeutet nicht automatisch, sie im Alltag dauerhaft umsetzen zu können. Es gibt Momente, in denen Menschen beim Essen gegen den eigenen Verstand handeln, obwohl sie es eigentlich besser wissen. Darauf folgen häufig schlechtes Gewissen, noch mehr Kontrolle und schließlich der nächste Versuch, mit einer neuen Diät etwas zu verändern.
Diese Erfahrung kennt Miriam Etzel nicht nur aus ihrer heutigen Arbeit. Auch ihre eigene Geschichte hat sie zu ihrem heutigen Beruf geführt. Nach vielen Jahren als Erzieherin und zuletzt als Kita-Leitung entschied sie sich für einen beruflichen Neuanfang und machte sich als Coachin für emotionales Essen selbstständig.
Auch sie kennt die jahrelange Suche nach der richtigen Ernährung, neuen Regeln und dem nächsten Versuch, endlich dauerhaft etwas zu verändern. Erst der Blick hinter das eigene Essverhalten veränderte ihre Perspektive: Nicht noch mehr Wissen war entscheidend, sondern zu verstehen, warum man immer wieder in den gleichen Situationen landet und weshalb gute Vorsätze allein daran so wenig verändern.
In ihrem Coaching-Ansatz geht es deshalb nicht um neue Ernährungspläne, Regeln oder Verbote. Miriam Etzel setzt dort an, wo Diäten aufhören: bei den Ursachen hinter dem Essverhalten. Sie unterstützt ihre Kundinnen und Kunden dabei, zu verstehen, was ihr Essverhalten immer wieder beeinflusst und wie Veränderung möglich werden kann.
Ziel ist ein Alltag, in dem Essen nicht mehr ständig die Gedanken bestimmt. Wieder genießen zu können, ohne jedes Essen zu bewerten, sich im eigenen Körper wohler zu fühlen und dem persönlichen Wohlfühlgewicht näherzukommen – ohne sich dafür immer wieder neuen Regeln und Verboten zu unterwerfen.
Als zertifizierte Coachin für emotionales Essen begleitet Miriam Etzel ihre Kundinnen und Kunden persönlich und individuell – online und künftig auch in ihren eigenen Coachingräumen in Ehrenberg-Wüstensachsen. Dort sollen sowohl persönliche Coachingsitzungen als auch Veranstaltungen vor Ort möglich sein.
Weitere Informationen gibt es unter miriam-etzel-coaching.de.