Tanzen hat gleich mehrere positive Eigenschaften. Es stärkt die Koordinationsfähigkeit, die Konzentration und ist somit ein Hirnleistungstraining, dass auch noch Vergnügen macht. Es fördert die Beweglichkeit und den Gleichgewichtssinn und vor allem, es bereitet Freude und setzt Glückshormone frei.
Was erwartet die Teilnehmer an diesem Internationalen Tag der Frauen und in diesen zwei Stunden? Es beginnt mit einem leichten, tänzerisch ausgerichtetem Aufwärmtraining. Es wird mit lockeren, schwingenden Bewegungen zum Warmwerden und zum Einstimmen auf das Tanzen gestartet. Der Schwerpunkt liegt bei dem Erlernen eines leichten Tanzes/Choreographie mit festgelegten Schrittfolgen (kein freies Tanzen, kein Improvisationstanz, kein Paartanz, kein Line Dance, kein Kreistanz). Die Schritte werden langsam und ausführlich erklärt und mehrfach wiederholt, bis die Gruppe sie umsetzen und tanzen kann. Hier wird „endlich mal wieder getanzt“ und gleichzeitig etwas für die körperliche, die mentale Gesundheit und die eigene Freude getan.
Vorkenntnisse sind nicht nötig, wohl aber die Freude am Rhythmus zur Bewegung auf Musik. Die Musik wird weitgehend aus den 70- und 80igern sein. Weitere Informationen bei Michaela Heller unter 0661 46636.
Kurs-Infos
Datum: Sonntag, 8 März 2026
Zeit: 10 bis 12 Uhr
Kursort: Bürgerhaus Welkers, Hauseller 8, 36124 Eichenzell, Hintereingang!
Mitzubringen: Getränk, bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, Schläppchen oder dicke Socken.
Kursgebühr 22 Euro pro Teilnehmer,
Anmeldung VHS-Landkreis 0661 6006 16 00, Kurs Nr. VG 2050701