In Bewegung kommen und bleiben, das ist das Ziel dieses Angebots. Die erste Gruppe tanzt. Beim Tanzen muss man sich Schrittfolgen einprägen und Über-Kreuz-Bewegungen durchführen, was gegen Demenz wirkt und eine ideale Sturzprophylaxe ist. In der zweiten Gruppe wird Gymnastik am Stuhl gemacht. Das ist ein gezieltes Training einzelner Muskelgruppen in Anlehnung an Yogaübungen sowie rhythmische Übungen zu Musik. Durch beide Angebote werden Konzentration und Koordination trainiert und auch der soziale Aspekt kommt nicht zu kurz. Die Freude am Tun steht im Vordergrund, es wird viel gelacht und man verabredet sich auch mal zum Kaffeetrinken oder Wandern. Die Förderung durch das Programm vhs im Quartier sowie Mittel der Wohnstadt-Unternehmensgruppe ermöglicht eine kostenlose Teilnahme. Die Leitung hat Ilona Götz, erreichbar unter 0151 28756924. Wer weitere Fragen oder den Termin am 13. Oktober verpasst hat, kann unter dieser Rufnummer Kontakt aufnehmen.