Trainer Alex Hergert zeigt sich mit dem Auftakt zufrieden. Zwei reguläre Trainingseinheiten pro Woche stehen auf dem Plan, dazu kommen für Viktor Schmidt zwei weitere Pratzen-Einheiten am Mittwoch und Samstag. Nebenbei geht er regelmäßig joggen, um seine Ausdauer zu verbessern „Die Jungs ziehen gut durch und motivieren sich gegenseitig“, sagt Hergert. Nach dem Training bleiben sie oft noch da, um Fragen zu klären. „Ich hab das und das vielleicht nicht verstanden. Kannst du mir das nochmal erklären?“, höre er regelmäßig – ein Zeichen dafür, wie ernst beide Athleten ihre Aufgabe nehmen. Probleme habe es bislang keine gegeben, nur die typische Belastung der ersten Wochen. „Ich hoffe, dass die Anfangsmotivation nicht nachlässt“, so der Trainer.
Für Steffen Schäfer ist der Einstieg körperlich fordernd. „Es tut weh“, sagt der 46-Jährige offen – gemeint ist vor allem der spürbare Muskelkater nach den Einheiten. Obwohl er sportlich aktiv ist, merke er schnell, dass Kickboxen völlig andere Bewegungen und Muskelgruppen beansprucht. „Alle Anfang ist schwer, bis man mal reinkommt.“ Seine Entscheidung bereut er aber keine Sekunde: „Auf keinen Fall.“ Im Gegenteil: Schäfer sieht die Vorbereitung als besondere Chance. „Innerhalb eines halben Jahres auf ein Fitnessniveau zu kommen, auf dem ich seit 15 Jahren nicht war – das ist schon ziemlich geil.“ Bis Jahresende sollen die Grundlagen gefestigt werden, bevor es ins Sparring geht. Ein wenig Nervosität sei normal, sagt er – doch die Vorfreude überwiegt klar.
Auch Viktor Schmidt zeigt sich hochmotiviert. Der 24-Jährige sagt: „Es läuft wirklich richtig gut. Ich kann mich echt nicht beschweren“. Hürden oder Probleme? „Überhaupt nicht.“ Sein Ziel ist eindeutig: durchziehen – und am Ende möglichst gewinnen. Für die nächsten Wochen plane er, weiter an den Basics zu arbeiten. „Nur die Fitness muss noch steigen“, sagt er mit einem Lachen.
In den kommenden Wochen liegt der Fokus auf dem Fundament: Technik, Koordination, saubere Bewegungen. Zu viele neue Inhalte wolle er am Anfang bewusst vermeiden, erklärt Hergert: „Erst wenn die Basis stimmt, bauen wir weiter auf.“ Wichtig sei ihm vor allem eines: „Es geht ja nicht ums Gewinnen oder Verlieren im Endeffekt. Es geht um die Erfahrung, die die Jungs jetzt machen.“ Eine solide Kampfzeit trotz der kurzen Vorbereitung sei entscheidend – und dass die Motivation anhält.
Der Auftakt ist in jedem Fall gelungen. Für Schäfer und Schmidt beginnt nun die Phase, in der Ausdauer, Technik und Koordination den Unterschied machen. Bis zum großen Abend im Esperanto ist es noch ein weiter Weg – doch beide Athleten wirken bereit, ihn mit voller Energie zu gehen.
