Tanzen hat gleich mehrere positive Eigenschaften: Es stärkt die Koordinationsfähigkeit, die Konzentration und ist im besten Sinne Hirnleistungstraining. Es fördert die Beweglichkeit, den Gleichgewichtssinn und vor allem, es bereitet Freude und setzt Glückshormone frei. In einer Gruppe macht es Gleichgesinnter außerdem gleich noch mehr Spaß.
Die Stunde beginnt mit einem leichten tänzerischen Aufwärmtraining. Der Schwerpunkt liegt dann bei dem Erlernen eines Tanzes, einer Choreographie mit festgelegten Schrittfolgen. (kein freies Tanzen, kein Improvisationstanz, kein Paartanz, kein Linedance). Die Schritte werden langsam und ausführlich erklärt und mehrfach wiederholt, bis die Gruppe sie umsetzen und tanzen kann. „Hier wird endlich mal wieder getanzt und gleichzeitig etwas für die eigene Gesundheit, die Fitness und die gute Laune getan“, versprechen die Veranstalter.
Vorkenntnisse sind nicht nötig, wohl aber die Freude an der Bewegung auf Musik und ein gutes Rhythmusgefühl. Die Musik wird weitgehend aus den 80-igern sein. Eine Anmeldung bei der vhs Landkreis Fulda unter 0661 6006 1600 oder unter www.vhs-fulda.de ist erforderlich.