Ständig kreisende Gedanken, stundenlanges Grübeln über Entscheidungen oder Situationen – viele Menschen kennen das Phänomen des Overthinkings. Was anfangs wie sorgfältige Reflexion erscheint, entwickelt sich schnell zu einer mentalen Belastung: Es raubt Energie, steigert das Stressniveau und führt häufig dazu, dass man sich in negativen Gedankenmustern verliert. Um diesem Kreislauf zu entkommen, laden die beteiligten Institutionen herzlich zu einem Workshop ein, der praktische Wege aus dem Gedankenkarussell aufzeigt und zu mehr Klarheit und innerer Ruhe im Alltag verhilft.
Unter der Leitung von Silvia Kann-Staudt, Dipl. Soz.-Pädagogin und Systemischer Coach, sollen Frauen ein Bewusstsein für die eigenen Denkmuster entwickeln. Sie lernen, durch gezielte Handlungsstrategien aus den ständigen Gedankenschleifen auszubrechen und mehr für ihre Selbstfürsorge zu tun. Der Workshop richtet sich gezielt an Frauen, denn auch Studien zeigen, dass sie sich tendenziell intensiver mit zwischenmenschlichen Beziehungen und sozialen Erwartungen auseinanderzusetzen.
Der Teilnahmebeitrag beträgt 35 Euro pro Person. Eine Anmeldung ist bis zum 5. September möglich unter: https://www.fulda.de/unsere-stadt/frauen/veranstaltungen
Bei Fragen können sich Interessierte gerne telefonisch unter (0661) 102-1042 oder per E-Mail an frauenbuero-fulda.de an das Frauenbüro der Stadt Fulda wenden.