Studio24 gehört in Sachen EMS-Training zu den Vorreitern in der Rhön. „Wir bieten das schon seit 15 Jahren an“, schildert Geschäftsführer Hubertus Trott. War anfangs der Anzug noch über Kabel mit einem Steuerungsgerät verbunden, läuft heute alles über eine App. „Am Montag haben wir die neuste Version vorgestellt“, berichtet Trott. Jeder Nutzer erhält dabei einen eigenen Anzug, der im Gegensatz zu früher vor dem Training auch nicht mehr nass gemacht werden muss. Die Anwendung ist einfach und überall möglich – auch zuhause oder draußen. „Meistens mangelt es an Zeit und Motivation“, nennt Trott die Hauptgründe, warum Menschen nicht so viel Sport machen, wie sie eigentlich gerne würden. Das EMS-Training könne da Abhilfe schaffen. „Es kann das Training ergänzen und optimieren“, sagt der Geschäftsführer. Auf die einzelnen Bedürfnisse zugeschnittene Programme ließen sich gut in den Alltag integrieren, unabhängig davon ob für die Gesundheit, zum Beispiel bei Rücken- und Gelenkproblemen, oder für die Wunschfigur trainiert wird.
EMS steht für Elektromuskelstimulation. „Es wird ein leichter elektrischer Impuls von außen auf den Muskel gesetzt und der zieht sich dadurch zusammen“, erklärt Trott. Die Kontraktion entspricht der wie beim Sport. Der Vorteil von EMS sei, dass so auf jeden Fall die gewünschten Muskeln erreicht werden und der ganze Körper angesteuert werden könne, sodass die Muskeln gut in richtiger Balance trainiert werden können. Dabei ist es sowohl möglich, die Elektrostimulation mit Training zu kombinieren, zum Beispiel mit dem Anzug Krafttraining im Studio oder zuhause zu machen oder damit joggen zu gehen, als auch die Muskeln quasi nebenbei zum Beispiel am Schreibtisch, bei einem Spaziergang oder auf dem Sofa zu trainieren. „Einfach, zeitsparend, motivierend“, fasst Trott zusammen und das sei am Montag auch bei den Mitgliedern und Interessierten so angekommen. „Viele, die es einmal ausprobiert haben, sind begeistert“, sagt Trott. Mehr Informationen zum Studio24 und dem EMS-Training dort gibt es unter www.fitness-tann.de und www.ouho-rhoen.de . Termine können direkt unter https://studio24.e-termin.eu/termin/studio24/7298D01620330303030063 ausgemacht werden.
